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笑笑于2024-12-01发布在择卡攻略

拉萨海拔多少

拉萨市区的海拔高度为3650米，是世界上海拔最高的城市之一，只要超过了3000米的海拔，多多少少都会有高原反应。拉萨地势北高南低，由东向西倾斜，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，地势平坦。

拉萨市的平均海拔高度为3650米。拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲击平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜。属高原温带半干旱季风气候，年日照时数3000小时以上，故有日光城之美称。年降雨量200到510毫米，集中在6月份到9月份，多夜雨。

总之，拉萨作为一个海拔3650米的高原城市，不仅因其独特的地理位置和自然风光而闻名，而且在文化、宗教和历史方面也具有丰富的内涵。对于到访的游客来说，拉萨是一个需要适应高原环境、欣赏独特自然景观和体验丰富文化的地方。

1、林芝必去的3个景点是：南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、巴松措。首先，南迦巴瓦峰，这座被誉为西藏众山之父的雄伟山峰，是林芝地区不可错过的自然景观。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，难以窥见全貌，因此也被称为羞女峰。

2、林芝五个不可错过的景点：雅鲁藏布大峡谷、巴松措、南迦巴瓦峰、索松村、鲁朗林海。雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷围绕着南迦巴瓦峰，形成了一个马蹄形的美景。作为世界上最深的大峡谷之一，它不仅自然风光旖旎，还能够近距离观赏到南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江、尼洋河和古老的村庄等景观。

3、林芝自由行可以去的景点有：雅鲁藏布大峡谷风景区；南伊沟风景区；卡定沟风景区。林芝市是西藏自治区的一个地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。

4、雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷，是世界海拔最高、最长、最深的河流峡谷，也被誉为世界上最壮丽的峡谷，峡谷两岸是陡峭的山峦和巍峨的岩壁，汹涌澎湃的雅鲁藏布江奔腾而过，四周原始森林密布，一片郁郁葱葱，风景秀美如画，堪称地球上最后的秘境。

5、- **森林氧吧**：鲁朗风景区内有多片茂密的森林，空气中负氧离子含量高，是一个天然的“氧吧”。游客可以在这里进行森林浴，呼吸新鲜空气，放松身心。- **民俗村落**：鲁朗风景区内还有一些传统的藏族村落，游客可以参观这些村落，了解藏族人民的生活方式和文化习俗。

6、西藏林芝17个著名旅游景点雅鲁藏布江雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。

因为高原反应。在洗澡的时候，因为热水的水温的升高是容易产生一种缺氧的感觉的，再加上，大量的水蒸气将浴室里的含氧量也降低，再加上浴室是一个比较狭小的、封闭式的空间，所以在这种情况下是很容易缺氧的，但是在西藏地区缺氧是一件很危险的事情。

刚去高原地区不可以洗澡以及大声喊叫的原因：西藏地处高原，拉萨城区海拔在3600以上，很多人都会因为缺氧而有高原反应。高原反应的主要表现有头晕、头痛、乏力、甚至呕吐等。

抵达拉萨第一天，应避免立即洗澡。原因在于高原地区氧气稀薄，身体可能还未完全适应，洗澡会增加身体消耗，增加感冒风险。9月份起，拉萨气候干燥，需注意保湿。可随身携带保湿喷雾、润唇膏等物品，以防止因气候干燥导致的流鼻血、嘴唇干裂等问题。旅游期间，还需注意高原反应的预防。

在拉萨的前24小时内应避免洗头，以便更好地适应高原环境。适应第一天后，如果身体状况有所改善，可以考虑洗头。在刚抵达高原地区时，洗澡可能会导致身体散热过快，增加感冒的风险。若出现明显的高原反应，建议暂时不要洗澡，以免增加身体的耗氧量，使反应加剧。

西藏高原的旅游环境中，游客是可以洗澡洗头的，但这需要根据个人的身体状况和适应性来决定时机。西藏的旅行并不像人们想象中那么严苛，保持平和的心态对待旅行中的习惯是非常重要的。如果是通过飞机或火车到达拉萨，建议在到达后的2到3天内再考虑洗澡洗头。此时，注意水温不要过热或过冷。

对进藏初期不能洗澡这个问题比较有经验了。因为初上高原，处于高原缺氧环境，洗澡会促进血液循环加速，需要消耗更多氧气。这样就更容易高原反应。另外，洗澡后由于西藏晚上温度较低，容易感冒。同行的一位老司机，过唐古拉山口的时候毫无高反，自以为没有事。就在沱沱河洗澡，结果半夜就出现明显的高反。